Készíts saját fürdőt megfázás ellen – DIY meghűlés elleni fürdőbombák

A megfázás és a köhögés gyengéden csillapítható egy hűlés elleni fürdővel. A megfázás elleni fürdőadalékban a legfontosabb a megfelelő illóolajok, amelyek oldják a nyálkát, frissítenek és ideális esetben fáradtságot is okoznak. Ha pontosan tudni akarod, hogy mi van a hidegfürdődben, akkor készítsd el saját magad a hidegfürdőt. És ez nagyon egyszerű. Csak néhány összetevőre van szükséged, és egy illóolajos illatkeverékkel mindig kéznél lesz a tökéletes megfázás elleni keverék.

Itt találsz két nagyon egyszerű receptet a saját fürdő elkészítéséhez, és néhány tippet a jó közérzethez.

A megfázás tüneteinek enyhítése illóolajokkal

Amikor a napok ismét hűvösebbek és sötétebbek lesznek, gyakrabban esik az eső és kellemetlen, sokan szenvednek a tipikus megfázásos tünetektől. Dugult orr, köhögés és rossz közérzet – a megfázás valahogy az élet része, de igazán kellemetlen.

Még egy enyhe megfázást is mindig komolyan kell venni, és lehetőség szerint illóolajokkal kezelni. Az illóolajok ugyanis gyengéden fellazítják a megrekedt nyálkát. Ez azért fontos, hogy megelőzzük az arcüreg- vagy melléküreggyulladás kialakulását.

Nem kell mindig rögtön teljes fürdőt venni. Ha két-három csepp borsmentaolajat teszel egy zsebkendőre, az orrod alá tartod, és mélyen belélegzel, az orrod gyorsan kitisztul. Hosszabb ideig tartó hatást ígérő alternatíva a gyengéd balzsam. Az ilyen balzsam növényi olajokból, zsírokból és viaszokból áll, tehát tisztán természetes. Köptető, felszabadító hatású illóolajokat kevernek bele.

Este illatlámpában párologtathat eukaliptusz és svájci fenyő keverékét, hogy megtisztítsa a légutakat a váladéktól. Mindkét illóolaj jól bevált megfázás esetén, mivel képesek a légutak tisztítására és a nyálka fellazítására. A svájci fenyőnek azt is mondják, hogy elősegíti az alvást, ami szintén fontos a megfázás esetén.

Az eukaliptuszolaj szintén az egyik legismertebb illóolaj megfázás és nátha esetén. Tisztítja a légutakat, és állítólag még a szoba levegőjét is képes megszabadítani a baktériumoktól, amikor az illatlámpában elpárolog. Az eukaliptuszolajjal és egy kis vízzel készített illatlámpa tehát jó ötlet a megfázásos időszakban.

Tipp: Használjon eukaliptusz radiata olajat. Az Eucalyptus citriodorával ellentétben ez enyhébb és jobban tolerálja a bőr. Az Eucalyptus citriodora ritkán használatos a bőrápolásban és a megfázás kezelésére.

Az Eucalyptus globulus szintén nagyon gyakori. A gyümölcsös Eucalyptus citriodora-val ellentétben ezt is használják megfázás kezelésére. Az eukaliptusz radiata azonban még enyhébb és jobban tolerálható.

Mely illóolajok alkalmasak megfázás és nátha kezelésére?

• Eukaliptusz
• Lucfenyő tű
• Levendula
• Majoránna
• Borsmenta
• Rozmaring
• Szantálfa
• Teafa
• Cédrus
• Svájci fenyő

Gyors használatra a Primavera Atemwohl keverékét tudom ajánlani. Az eukaliptuszt, borsmentát, svájci fenyőt és lucfenyőt tartalmazó illóolajkeverék ideális a légutak tisztítására.

A kevés sóval kevert keveréket közvetlenül a fürdővízbe is adhatja:

1. 3 evőkanál tengeri só
2. 7-10 csepp PRIMAVERA Atemwohl keverék maximum 10 cseppig

Keverje össze a só és az illóolaj keveréket, majd adja a sót a bejövő fürdővízhez. Élvezze a nyugtató aromafürdőt 35-38 °C-on. A fürdő igazán nagyszerű, a légutak kitisztulnak, felfrissültnek, de mégis kellemesen fáradtnak érzi magát.

Készíts magadnak hidegfürdőt – a legjobb, ha mindig van készleten

A hidegfürdő jó módja annak, hogy enyhítse a megfázás tüneteit, este jobban aludjon, és kitisztítsa az orrát. A felszabadító illóolajok gőzei fellazítják a megrekedt nyálkát, így könnyebben köhöghetsz és mélyeket lélegezhetsz. A meleg fürdő emellett kellemesen fáradtá tesz, és segít abban, hogy a kínzó megfázás ellenére gyorsabban elaludjon.

A legegyszerűbb, ha mindig kéznél van egy hideg fürdő, különösen a hidegebb hónapokban. Mert ha egyszer beköszönt a hideg, általában már nem olyan nagy a vágy, hogy magad készítsd el a fürdőadalékot. Íme tehát néhány javaslat, hogyan készíthetsz magadnak hidegfürdőt. A barkácsolt hidegfürdőket légmentesen záródó edényben, sötét helyen több hónapig tárolhatjuk, majd felhasználhatjuk, amikor szükség van rájuk.

Egyszerű sófürdő megfázásra – készítsd el saját hidegfürdődet

A fent leírtak szerint az egyszerű sófürdőt csak só és a PRIMAVERA illóolajok keverékéből készíthetjük el.

Egy ilyen hidegfürdőt maga is elkészíthet előre. Egy teljes fürdőhöz adjon hozzá körülbelül 3 evőkanál tengeri sót, és keverjen hozzá legfeljebb 10 csepp illóolajat. Ha előre szeretné elkészíteni a megfázás és nátha elleni sós fürdőt, egyszerűen keverjen össze körülbelül 150 g-200 g tengeri sót 25-30 csepp PRIMAVERA Atemwohl keverékkel. A sófürdő három alkalmazáshoz elegendő, és át kell vészelnie a megfázásos időszakot. Ha rendszeresen szeretne fürdeni, egyszerűen duplázza meg a mennyiséget, és készítsen nagyobb adagot.

Amint látja, nagyon könnyen elkészítheti saját maga a hidegfürdőt. A keveréket azonban légmentesen és a lehető legsötétebb helyen kell tartani. Használjon például lengő tetejű üvegeket és egyszerű csavaros tetejű üvegeket, majd helyezze őket egy szekrénybe vagy pincébe.

Készítsen saját hidegfürdőt – DIY hidegfürdőbombák

A hidegfürdő-bombák remek ajándéknak vagy különleges wellness-hatásnak is megfelelnek. Gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és légmentesen záródó csomagolásban akár hónapokig is tárolhatók.

És így készülnek:

• 200 g szódabikarbóna
• 100 g citromsav
• 120 g holt-tengeri só
• 50 g keményítő
• Izopropanol
• Körülbelül 40 csepp PRIMAVERA Atemwohl

A saját hideg fürdőbombák elkészítéséhez egyszerűen járjon el az alábbiak szerint:

1. Készítse elő az összes hozzávalót, álljon készen egy tál, kanalak és a fürdőbombaformák. Nem tudja, hol vásárolhat fürdőbombaformákat? A cikk alján belinkeltem a megfelelő termékeket! A Primavera Atemwohl olajkeverékét is megvásárolhatod a boltban.
2. Most mérd ki egy tálba a szódabikarbónát, a citromsavat, a holt-tengeri sót és a keményítőt, és keverd össze. Ezután adjuk hozzá a PRIMAVERA Atemwohl olajat. Szeretem az intenzív illatát. A legjobb, ha először csak a megadott illatanyagmennyiség felét használja, gyúrja össze jól az egészet, majd ellenőrizze, hogy kellemes-e az illat az Ön számára. Mert mindig lehet még hozzáadni! Lehet intenzíven illatos.
3. Most fújd rá kétszer-háromszor az izopropil-alkoholt a keverékre, majd gyúrj mindent jól össze. Kicsit ropogni fog, és az egész keverék kissé nedvesnek (nem vizesnek) fog tűnni.
4. Most vegyél elég fürdőbomba keveréket a két forma közé, és nyomd össze erősen a két felét. Fontos, hogy mindent nagyon szorosan nyomjunk össze.
5. Vegye ki a forma felső felét, és óvatosan csúsztassa a fürdőbombát a kezébe, majd helyezze egy tányérra.
6. Most a megfázás elleni fürdőbombáknak még száradniuk kell, még nem szilárdak közvetlenül a készítés után! Ezért kérjük, ne érintse meg és ne nyomkodja őket. A legjobb, ha egyszerűen a tányéron hagyja őket. Körülbelül 24 órára van szükségük a száradáshoz. Ezután azonban kőkemények, és nem törnek össze.

Ahogy a képeken is látható, a DIY hideg fürdőbombákat egy kis MICA-val színeztem. Ehhez csak a Holt-tengeri sót színeztem türkizkékre, majd belekevertem a szódabikarbóna, citromsav és keményítő keverékébe.

Hideg fürdőbombák használata – a pezsgő hidegfürdőd

A hideg fürdőbombák használata nagyon egyszerű. Először a fürdővizet futtasd le 37 °C körüli hőmérsékleten, majd a meleg vízhez add hozzá az illatos fürdőbombát. Ez buborékosan feloldódik, és az illat a hideg orrunkkal szemben szabadul fel. Most már élvezheti a pihentető és felszabadító fürdőt. A fürdő nem tarthat tovább 20 percnél. Utána zuhanyozzon le alaposan, és tisztítsa ki a fürdőbomba maradványait a kádból.

Fontos: A megfázásos fürdő különösen jó megfázásos, köhögéssel járó nátha esetén. Ha azonban lázas vagy magas láza van, a meleg fürdő mindenképpen kerülendő!

Vásárlási lista a DIY hideg fürdőbombákhoz

A DIY hidegfürdő-bombákhoz tulajdonképpen nem sok mindenre van szükséged. Citromsavat, keményítőt, holt-tengeri sót és szódabikarbónát a patikában vagy a szupermarketben szerezhetsz be. Ha azonban nagyobb mennyiséget szeretnél vásárolni, érdemes online is rendelni.