Mit kell szem előtt tartani az illóolajok használatakor

Az illóolajok használata jó ötlet. Ennek oka, hogy a parfümolajokkal ellentétben az illóolajok növényekből és növényi részekből származó természetes illatanyagok. Azonban még ha az illóolajok természetes eredetűek is, soha nem szabad meggondolatlanul és előzetes információgyűjtés nélkül használni őket. Az illóolajok ugyanis irritálhatják a bőrt, és bizonyos esetekben veszélyeztethetik az egészséget. Ezért itt megtudhatja, hogy mit kell mindig szem előtt tartania az illóolajok használatakor.

Az illóolajok használata

Azillóolajok növényekből és növényi részekből származnak, ezért a szintetikus illatanyagok természetes alternatívájának számítanak. Különösen intenzív illatuk van, és még a pszichénkre is hatással lehetnek, befolyásolhatják például a hangulatunkat. Azonban bármennyire is nagyszerűek az illóolajok, nem szabad óvatlanul bánnunk velük. Az illóolajok ugyanis irritálhatják a bőrt, és néhány illóolaj nem jó terhes nőknek, epilepsziásoknak, magas vérnyomásban szenvedőknek és más betegségekben szenvedőknek. Akkor is érdemes utánaolvasni az illóolajoknak, ha kozmetikumokat vagy szappanokat készítünk gyermekeinknek. Egyes illóolajok ugyanis akár veszélyesek is lehetnek a gyerekekre és a csecsemőkre.

Figyelem: Kérjük, vegye figyelembe, hogy csak a természetes szappanokban és egyéb kozmetikai termékekben való használatra utalok, és nem tudok és nem is fogok tanácsot, tippeket vagy utasításokat adni az illóolajok és gyógynövények aromaterápiában vagy akár gyógyítási célokra történő használatára vonatkozóan. Az érzékeny embereknek, terhes nőknek és epilepsziásoknak is azt tanácsolom, hogy ne használjanak illóolajokat anélkül, hogy előzetesen konzultálnának háziorvosukkal vagy bőrgyógyászukkal. A bőrápolásban az illóolajokat soha nem szabad tisztán alkalmazni a bőrön! Csak olajok, krémek, szappanok és fürdőtermékek ízesítésére használhatók. Itt általában csak néhány cseppet használnak az illóolajból.

Mire kell figyelni az illóolajok használatakor

Általános tanácsom, hogy az illóolajokat soha ne alkalmazza tisztán a bőrén. Bár vannak olyan olajok, amelyek hígítatlanul is használhatók, itt is óvatosan kell eljárni, és nem szabad tiszta bőrápolásként használni őket.

A legtöbb illóolaj erősen irritálja a bőrt, és akár égési sérüléseket is okozhat. A következő pontokat is szem előtt kell tartani:

• Az illóolajokat soha ne hozza érintkezésbe a nyálkahártyával vagy a szemmel.
• Az olajokat mindig tartsa távol a gyermekektől és a háziállatoktól.
• Figyeljünk az illóolaj koncentrációjára. A krémekben legfeljebb 0,5 százalékos mennyiség elegendő. A szappanokban azonban a koncentráció valamivel magasabb is lehet.
• Az illóolajokat mindig sötét üvegekben kell tárolni, vagy legalábbis a közvetlen napfénytől védve.
• Allergiásoknak tartózkodniuk kell az illóolajok használatától, vagy szakember tanácsát kell kérniük.
• Soha ne használjunk illóolajokat csecsemőkön, csecsemőkön, gyermekeken, időseken vagy legyengült személyeken. Sem tisztán, sem alapolajba keverve. Egyes illóolajok veszélyesek lehetnek a gyermekekre.
• Epilepsziások, terhes nők és magas vérnyomásban vagy bizonyos betegségekben szenvedők mindig forduljanak orvoshoz, mielőtt illóolajokat használnának.
• Aki homeopátiás kezelésben részesül, szintén legyen óvatos, és konzultáljon orvosával, mielőtt illóolajokat használna.
• Az illóolajok hígítására nem alkalmas a víz, mivel azok vízben nem oldódnak. Az illóolajokat ezért csak zsíros vivőanyagokban, például növényi olajokban szabad hígítani.
• Soha ne használjon illóolajokat belsőleg. Kérjük, előzetesen kérjen orvosi tanácsot! Határozottan tanácsolnám, hogy ne használja őket belsőleg.
• És még egyszer: az illóolajokat soha nem szabad tisztán a bőrre felvinni.

Az illóolajokat óvatosan és körültekintően kell használni:

Vannak olyan illóolajok, amelyek erősen irritálják a bőrt, vagy akár mérgezőek is lehetnek, ezért csak óvatosan és mindenekelőtt nagyon kis dózisban szabad használni őket. Kérjük, csak lemosható termékekben, például szappanokban használja őket. Én személy szerint általában egyáltalán nem használom ezeket az illóolajokat. Ha mégis ki szeretné próbálni: Csak nagyon alacsony koncentrációban és csak olyan termékekben használd, amelyek nem maradnak a bőrön.

Az itt felsorolt alábbi olajok ebbe a kategóriába tartoznak:

• Édeskömény (a keserű olaj)
• Kámfor (barna és sárga)
• Hegyi fenyő (hegyi fenyő)
• Zsálya
• Kakukkfű (vörös)
• Tonkabab
• Fahéj (a kéreg olaja)

Enyhén káros illóolajok:

Olajok, amelyeket csak lemosó termékekben, például szappanokban szabad használni, és csak alacsony koncentrációban. Allergiások, terhes nők és epilepsziások forduljanak orvosukhoz. Kérjük, ne használja ezeket az illóolajokat gyermekek, csecsemők vagy csecsemők számára készült termékekben. Itt csak olyan olajok kerülnek bemutatásra, amelyekkel az e-könyvemben és ezen a blogon foglalkozom.

• Bazsalikom
• Eukaliptusz (kisgyermekek, csecsemők és asztmások esetében soha ne használjuk)
• Kámfor (fehér)
• Koriander
• Babérlevél
• Szerecsendió
• fekete bors
• Kakukkfű (világos)
• Cédrus (Virginiana)
• Fahéjlevél

Bőrirritáló illóolajok:

Magas koncentrációban vagy más külső hatások (pl. napfény) hatására irritálhatják a bőrt. Csak lemosható termékekben, például természetes szappanokban vagy tusfürdőkben használhatók. Fürdéshez kérjük, hogy fürdőtöltelékenként legfeljebb 2 cseppet használjon. Ez a következő illóolajokra vonatkozik:

• Ánizs
• Bazsalikom
• Cajeput
• Eukaliptusz
• Szegfűszeg
• Gyömbér
• Borsmenta
• Bors
• Cédrusfa
• Fahéjlevél
• Citrom

Fototoxicitás:

A fototoxikus olajok elszíneződést vagy irritációt okozhatnak a bőrön, ha az olajjal érintkező bőrt napfény éri. Ide tartoznak az alábbiakban felsorolt olajok:

• Angelica gyökér
• Bergamott
• Gyömbér
• Orbáncfű
• Hárs
• Mandarin
• Narancs
• Verbéna
• Citrom

Terhesség:

A következő olajokat terhesség alatt teljesen kerülni kell:

• Angelica gyökér
• Ánizs
• Bazsalikom
• Cajeput (a terhesség első felében)
• Kövirózsa
• Édeskömény
• Citromfű
• Babérlevél
• Majoránna
• Szerecsendió
• Klárizsálya
• Mirha
• Zsálya
• Kakukkfű
• Boróka
• Cédrusolajok
• Fahéj

Magas vérnyomás:

Aki magas vérnyomásban szenved, annak szintén kerülnie kell néhány olajat. Ezek közé tartoznak:

• Rozmaring
• Zsálya
• Kakukkfű

Epilepszia és homeopátia:

Nem kívánok itt semmilyen ajánlást tenni az epilepsziások és a homeopátiás kezelésben részesülők számára. Ebben az esetben kérjük, forduljon orvosához.

Érzékeny bőr és allergia:

Vannak olyan olajok, amelyek nagyon gyakoriak és széles körben használatosak, mégis reakciókat és irritációt okozhatnak az érzékeny embereknél. Ilyen például a teafaolaj és a kamilla. Aki nagyon érzékeny és allergiás, annak ezért az illóolaj használata előtt konzultálnia kell orvosával.

Az illóolajok belsőleges használata

Mint már írtam, általában minden illóolaj belső használatától elállok, és itt nem adok tippeket vagy információkat az illóolajok lenyelésével kapcsolatban. Valójában az illóolajok használata nagyon ellentmondásos. Természetesen mindig vannak olyanok, akik esküsznek az illóolajok szedésének hatásaira. Azonban egyre több szakértő határozottan ellenzi az illóolajok lenyelését. Ennek egyik oka, hogy az illóolajok károsíthatják a gyomor és a belek nyálkahártyáját. Ráadásul az is előfordulhat, hogy túlságosan lazán kezeled az esszenciákat, ha lenyeled őket. Mindannyian ismerjük a mondást: „A sok segít a sokon”. És sokan közülünk hajlamosak lehetnek arra, hogy az ajánlottnál többet vegyenek be a kívánt hatás gyors elérése érdekében. A túladagolást pedig itt mindig el kell kerülni.

Mire használhatjuk az illóolajokat

A növényekből és növényi részekből készült esszenciáknak nagyon jellegzetes szaguk van. A zsályaolajnak nagyon intenzív illata van a kertünkben található zsályára. A levendula illóolaj intenzív levendulaillatával megnyugtatja az érzékeket, és egyszerűen boldoggá tesz. A citrus illatok mindig a frissen hámozott gyümölcsökre emlékeztetnek, és egyszerűen imádom az illatukat. Az illóolajok egyszerűen csodálatosak, de csak bizonyos célokra. Különösen népszerűek a lakó- vagy munkaterületek illatosítására. Az illatokat például illatlámpában is szórhatjuk. Néhány csepp illóolajat összekeverünk egy kis vízzel, és az illatlámpa táljába öntjük. Az aromamécsesek nagyszerűek és praktikusak. Ezek olyan illatosított viaszok, amelyek illóolajokat tartalmaznak. Ezzel a nappali aromatizálással még a nappalit is feldobhatjuk. Vegyük például a levendula kellemes illatát. Megnyugtat és elősegíti az alvást. A citrom illata viszont élénkít és jó hangulatba hoz. De itt is óvatosságra int. Sokaknak megfájdul a feje vagy enyhén rosszul érzik magukat, ha túl sokáig tartózkodnak az illatosított szobákban.

Természetesen illóolajokat használunk barkácskozmetikumaink ízesítésére. A kereskedelemben kapható natúrkozmetikumokban illatanyagként is találunk illóolajokat. A kozmetikumokban még azt is mondják róluk, hogy képesek elősegíteni az új sejtek képződését, revitalizálni a bőrt és serkenteni a vérkeringést. Annak érdekében azonban, hogy a kozmetikumok illata is jó legyen, az illóolajokat általában csak a kellemes illatúnak érzékelt krémekben, masszázskészítményekben, tusfürdőkben vagy szappanokban használják. Az illóolajokat azonban a legtöbb kozmetikai termékben mindig nagyon takarékosan kell használni. Csak hígított formában szabad alkalmazni őket a krémben, testápolóban vagy olajban, és soha nem szabad tisztán a bőrre felvinni őket. A masszázsolajokban lévő illóolajok aromamasszázsként működnek igazán jól. Mivel a masszázsolajjal együtt gyengéden, hosszabb időn keresztül masszírozzuk őket a bőrbe, igazán nagyszerű hatást fejtenek ki. Használjon körülbelül 15, de legfeljebb 20 csepp illóolajat 100 ml növényi olajra.